Коллаген – это специальный строительный материал в нашем организме. Он является наиболее распространенным белком в организме. Белки, в свою очередь состоят, из аминокислот – глицина, гидроксипролина, пролина и аргинина. С возрастом синтез собственного коллагена снижается, что приводит к нестабильности работы органов, появлению морщин, проблем с мышцами и суставами. Однако, существует ряд продуктов, которые заставят Ваш…

Хочу поделиться рецептом смузи, богатого протеинами и витаминами, который утолит голод на долго и обеспечит организм необходимыми питательными элементами. По текстуре этот смузи очень похож на молочный шейк, но так как сделан на основе кокосового молока он более сытный. Его можно готовить как быстрый завтрак. Источником белка (протеина) в этом смузи являются порошок коллагена и…